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2017年2月10日 (金)

SLEEP BETTER

新しいヘルスケアアプリを入れてみました。
SLEEP BETTER。
眠る時に枕元にスマホを置いておくと、睡眠を見ててくれるの。
深い眠り、浅い眠り、覚醒、と。
で、朝の良いタイミングで起こしてくれます。

とある日の睡眠。
Screenshot_20170210083336


理想的な睡眠じゃない?
へぇ、こんな事が分かっちゃうんだね!
と毎晩使っていますが、今週は眠りの質が悪いようです。

Screenshot_20170210083404


全然眠れてない感じ。
私は寝たと思ってるんだけど、確かに良く眠れてる日よりもお布団がぐしゃぐしゃ。
寝返りたくさんしてるんだろうね。
どうしたら良い睡眠が取れるか、しばし実験です。

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